Workshops

Jahres.Rückblick für Frauen |  29. November 2020

Das Jahr 2020 hat uns alle vor besondere Herausforderungen gestellt. Umso wichtiger ist es, alle Erfahrungen der letzten Monate so zu integrieren, dass wir sie als Geschenk annehmen oder in Frieden loslassen können. Wir möchten das GUTE finden und ganz bewusst darauf unseren Fokus richten – mit einem reichen Schatz an Kreativität, Spiritualität & weiblichem Gespür.
Wir nehmen uns einen ganzen Tag Zeit, um gemeinsam in Freude und Dankbarkeit auf das ausklingende Jahr zurückzublicken. Nach einer kurzen Meditation halten wir eine geführte Innenschau und spüren in die Höhen und Tiefen der vergangenen Monate hinein, sammeln das Gute sammeln und verabschieden das Unerwünschte. Eine wichtige Rolle dabei spielt das gegenseitige Inspirieren und Bestärken in diesem wunderbaren, weisen Frauen-Raum.
In der nachfolgenden Kreativ-Session kann dann jede für sich visualisieren, welche neu gewonnen Erkenntnisse, Affirmationen und Einsichten sie aus dem Jahr 2020 mitnehmen möchte. Um diese Essenz zu visualisieren, wirst Du Dein eigenes Karten-Set gestalten, das Dich auf Deinem Weg begleiten wird. Die Quelle dazu bist DU! Und – nur keine Scheu – Du musst dazu nur schreiben, schneiden und kleben können. Wir arbeiten mit einfachem Handlettering, Decoupage-Technik und vielen schönen Materialien.
Außerdem werden wir genug Zeit haben, um gemeinsam in Zeitschriften zu schmökern, gemütlich Mittag zu essen und zu plaudern. Hach, wie schön und nährend!
Auch Eure Freundinnen und Soulsisters sind herzlich willkommen. Anmelden bitte per Mail – und lasst Euch nicht zu lange Zeit, wir haben nur 8 Plätze.*

Den Workshop halte ich gemeinsam mit meiner Herzensfreundin Aliana Schafferer. Sie ist Architektin, Raum- & Farb-Gestalterin und spirituelle Meisterin. Mehr Infos zu ihr unter raum-gefuehl.com.

Sonntag, 29. November 2020, 10:00 bis 17:00 Uhr
raum – für schöpferisches TUN, Gentzgasse 105, 1180 Wien
Beitrag: 125,- inkl. Kreativmaterial und Verpflegung (vegetarisches, von uns gekochtes Mittagessen, Getränke & Snacks)
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen pro Termin*.
Anmeldung bitte unter anmeldung@demgutenmehrgewicht.at

*Selbstverständlich achten wir auf den Mindestabstand und alle anderen derzeit geltenden Bestimmungen!

ONLINE-Jahres.Rückblick für Frauen |  5. Dezember 2020

Für alle jene, die nicht in Wien sein können, und für den Fall, dass der oben genannte Workshop nicht stattfinden kann, bieten wir unseren Jahres.Rückblick auch ONLINE an – nicht aufgezeichnet, sondern live mit uns beiden und allen Teilnehmerinnen! Hier geht’s zur Anmeldung und zum Programm.

 

LIVE-Online-Workshop „Ines – Steine“

In meinem Workshop zeige ich Dir, wie Du mit einfacher Technik Deine Fundstücke aus der Natur mit zartem Papier überziehst und mit positiven Affirmationen, wunderbaren Worten und humorvollen Sprüchen versiehst. Ein wunderbares Geschenk für Dich und Deine Lieben!

Alles, was Du zum Steine-Zaubern brauchst, bekommst Du in Form eines liebevoll zusammengestellten „Selbermachsets“ vor dem Workshop zugesandt!

Der nächste Termin: 15. November 2020 15:00 bis 16:30 Uhr
Wunsch-Termine auf Anfrage möglich!

Package „Selbermachset inkl. Workshop“ bestellen und Platz sichern


Steine-Workshop „Privat & Beseelt“  |
 Termin nach Vereinbarung

Gerne komme ich mit meinen Steinen zu Dir nach Hause, zu Deiner eigenen Veranstaltung oder in Deine Firma, um Dich mit meiner Begeisterung für Steine mit Wortbotschaften anzustecken. Dabei lerne ich den TeilnehmerInnen die Grundlagen der „Steine-Technik“. Es ist genug Zeit, um die ersten paar eigenen Steine mit Wortbotschaften zu gestalten. Dabei werden die Fundstücke aus der Natur mit einem neuen Gewand aus zartem Papier und einer ganz besonderen Wort-Botschaft versehen. Und schon ist ein wunderbares Geschenk entstanden – für einen selbst und für andere. Ich habe schon viele Workshops gehalten, alle meine TeilnehmerInnen sind erfüllt nachhause gegangen – der Entstehungsprozess ist beglückend und meditativ zugleich!

Termine auf Anfrage, in Deinen Räumlichkeiten. Gerne auch als Programmpunkt in Deinem Workshop oder Seminar!
Dauer ca. 2 Stunden, ab 5 Personen, Package-Preis inkl. Material und Steine ab 250 €. Erforderlich ist nur ein Tisch, an dem alle bequem Platz haben.

Workshop „Steine mit stärkenden Affirmationen“ bei SONNENTOR

Ich freue mich, dass ich immer wieder bei SONNENTOR, mitten in der fein duftenden Filiale auf der Landstraßer Hauptstraße in 1030 Wien, Steine-Workshops halten darf! Im Mittelpunkt stehen dabei immer besonders stärkende Affirmationen.

Die nächsten Termine finden voraussichtlich im Frühjahr 2021 statt. Infos dazu und das Anmeldungs-Formular findest Du direkt bei SONNENTOR.

 

Wenn Du über meine Workshops, Ausstellungen & Märkte rechtzeitig informiert werden willst, kannst Du hier meinen Newsletter abonnieren.


Vergangene Veranstaltungen

AUSGEBUCHT Wander- und Wohlfühltage am Attersee  |  9.-11. Oktober 2020

Entschleunigen am wunderschönen Attersee, Durchatmen, in Bewegung kommen und die Natur genießen, Wandern mit Seeblick und Zeit verbringen mit Gleichgesinnten: Personal-Trainerin Verena Hirzenberger hat ein wunderbares Wohlfühl-Wochenende zusammengestellt und ich bin mit einem Kreativ-Workshop dabei.
Untergebracht sind wir im 2019 eröffneten, höchst komfortablen und kuscheligen B&B Attersee mit großem Garten und Traum-Blick auf den türkisblauen Attersee. Das Wochenende findet bei jedem Wetter statt.

Das Programm:
Freitag, 9.10.2020
14.00-16.00 Ankunft/Checkin
16.30-17.30 Funktionales Training/Animal Moves outdoor
19.15 Abendessen
Samstag 10.10.2020
07.00-07.45 Mobility und Stretching outdoor am See
08.00- 09.30 Frühstück
10.00-16.30 Wanderung mit Mittagseinkehr und Schifffahrt am Attersee
17.00-19.00 Workshop “Dem Guten mehr Gewicht”: Gestalten von inspirierenden Karten oder Steinen (optional)
19.15 Abendessen
Sonntag 11.10.2020
07:00-09:00 Sonnenaufgangswanderung mit Mobility Flow (optional)
09:00-10:30 Frühstück und Checkout
10:30-11:30 Rückentraining für Büroathleten
13:00-14:30 Mittagessen
14:30-15:15 Atemübungen und Entspannungstechniken

9.-11. Oktober 2020
Bed & Breakfast „Blick ins Blaue“, 4864 Attersee am Attersee
Beitrag: ab 269,- inkl. 2 x ÜN mit Frühstück, Bewegungs- und Ausflugsprogramm, Bus- & Schifffahrt, Sauna-Benutzung, Kreativ-Workshop
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen. Anmeldung bitte bei Verena Hirzenberger, hirzenberger@personaltraining-vienna.at
Weitere Informationen: www.personaltraining-vienna.at

 

ABGESAGT Online-Visionen-Workshop „Dein Sommertraum“ | 2. August 2020

Ja, 2020 hat es in sich und stellt uns alle vor neue Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, dass Du Dir Zeit dafür nimmst, in Dich zu gehen und Dich auf DEINE Wünsche und Träume zu konzentrieren. Wenn jede/r bei sich beginnt, schaffen wir alle gemeinsam den großen Wandel wie im Flug. Denn: Es darf auch leicht gehen! Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, um groß zu träumen und all das zu manifestieren, was Du gerne in Deinem Leben hättest.

Wir laden Dich dazu ein, Dir einen halben Tag Zeit für Deine „Visionen 2.0“ zu nehmen, hier geht’s zum Programm!

 

ABGESAGT! Ein bewegender Sommertag im Weinviertel  |  20. Juni 2020

Ein Traumtag an einem Traumplatz, der wunderschöne Schmiede am Ravelsbach im Weinviertel! Durchatmen, in Bewegung kommen, die Natur genießen, Picknicken auf der Wiese und ein schweigender Spaziergang zum Ausklang: Personal-Trainerin Verena Hirzenberger hat sich einen wunderbaren Wohlfühl-Tag ausgedacht und ich bin als Begleiterin und mit einem Kreativ-Programm dabei. Wir werden inspirierende Karten oder Steine gestalten und frei schreiben, was uns in den Sinn kommt. Das Motto: „Alles kann, nichts muss!“

20. Juni 2020
Schmiede am Ravelsbach, Gaindorf 1, 3720 Ravelsbach
Beitrag: 89,- für Bewegungs- und Kreativprogramm inklusive Material, Brunch & Kaffeejause
Anmeldung bitte bei Verena Hirzenberger, hirzenberger@personaltraining-vienna.at
Weitere Informationen: www.personaltraining-vienna.at

ALLES IST MÖGLICH Magic Stars-Online Workshop | 25./26. April 2020

Als Aliana Schafferer und ich im Jänner unsere Visionen.Werkstatt gehalten haben (sogar zweimal, die Nachfrage war nicht ohne Grund heuer sehr groß!), hätten wir uns nicht gedacht, dass wir das im April schon wieder tun – und zwar online & im Rahmen eines absolut magischen Wochenend-Workshops mit Pascale Neuens. Möchtest du diese große Zeit der Veränderung optimal für dich nutzen? Hier geht’s zur Anmeldung!

Samstag 10.00 bis 16.00 Uhr: Was wenn alles möglich ist? Träumen & Neu-Ausrichten mit Pascale Neuens
Sonntag 10.00 bis 16.00 Uhr: Visionboardgestaltung unter Anleitung von Ines Hofbaur & Aliana Schafferer

PS: Du musst nicht das ganze Wochenende online sein! Und es wird auch eine Aufzeichnung für alle Teilnehmerinnen geben…

Workshop „Wunsch-Steine zum Weltfrauentag“  |  8. März 2020

In meinem 2-stündigen Workshop lernst Du die Grundlagen der „Stein-Decopatch-Technik“ und hast genug Zeit, um die ersten paar eigenen Steine mit Wortbotschaften zu gestalten. Dazu sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig!
Ich zeige Dir, wie man die Fundstücke aus der Natur mit einem neuen Gewand aus zartem Papier überzieht und sie dann mit einer Botschaft versieht. Und schon ist ein wunderbares Geschenk entstanden – für Dich selbst und für andere. Ich liebe meine Steine, sie sind so wunderbar, sie liegen gut in der Hand, sie berühren einen tief im Inneren, verbreiten Freude und Zuversicht. Und das würde ich gerne mit Dir teilen!

Weil am 8. März Weltfrauentag ist, werden wir besonders darauf fokussieren, was DICH stark und glücklich macht!

Sonntag, 8. März 2020, 2 Termine zur Auswahl: Termin I: 11:00 bis 13:00 UhrTermin II: 15:00 bis 17:00 Uhr
raum – für schöpferisches TUN, Gentzgasse 105, 1180 Wien
Beitrag: 50,- inkl. Material und Steine
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen pro Termin. Anmeldung bitte unter anmeldung@demgutenmehrgewicht.at

AUSGEBUCHT Visionen.Werkstatt für Frauen | 12. Jänner + 26. Jänner 2020

Schon 2019 war besonders magisch, aber auch herausfordernd. Auch 2020 wird vieles sich transformieren und lösen, die Welt ist im Aufbruch. Und wir sind noch mehr als je zuvor aufgefordert, auf unser Herz zu hören und unserer inneren Führung zu vertrauen. Am Sonntag, 12. Jänner, widmen wir uns deswegen dem Thema Visionen für 2020 – mit viel Ruhe, Spiritualität & weiblichem Gespür.

„Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken“ 

Wir schenken uns selbst einen ganzen Tag, um uns gemeinsam auf das neue Jahr einzustimmen. In einer kurzen Meditation halten wir eine geführte Innenschau und erspüren unsere Wünsche für das neue Jahr, tauschen uns dann darüber aus und inspirieren und bestärken uns gegenseitig. In der nachfolgenden Kreativ-Session kann dann jede ihre Wünsche visualisieren. Dazu gestalten wir mit Decoupage-Technik Vision-Boards oder Steine mit Wortbotschaften und beflügelnden Manifestationen. Außerdem werden wir genug Zeit haben, um gemeinsam in Zeitschriften zu schmökern, gemütlich Mittag zu essen und zu plaudern. Immer sooooo schön!
Ein kleiner Einblickvom letzten Jahr hier.

Termin 1: Sonntag, 12. Jänner 2020, 10:00 bis 17:00 Uhr
Termin 2: Sonntag, 26. Jänner 2020, 10:00 bis 17:00 Uhr
raum – für schöpferisches TUN, Gentzgasse 105, 1180 Wien

Beitrag: 125,- inkl. selbst gekochtem Mittagessen, Snacks & Kreativmaterial
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen pro Termin. Anmeldung bitte unter anmeldung@demgutenmehrgewicht.at


Jahres.Rückblick für Frauen im Waldviertel  |
  30. November 2019

Das Jahr 2019 neigt sich schön langsam dem Ende zu. Was hat es uns geschenkt, was haben wir gelernt, was wollen wir ins Neue Jahr mitnehmen, was loslassen? Wir widmen uns dem Jahres.Rückblick für 2019 mit einem reichen Schatz an Kreativität, Spiritualität & weiblichem Gespür undnehmen uns einen ganzen Tag Zeit, um gemeinsam mit Freude und Dankbarkeit auf das ausklingende Jahr zurückzublicken. In einer kurzen Meditation halten wir eine geführte Innenschau und spüren in die Höhen und Tiefen der vergangenen Monate hinein, sammeln das Gute und verabschieden das Unerwünschte. Eine wichtige Rolle dabei spielt das gegenseitige Inspirieren und Bestärken in diesem wunderbaren, weisen Frauen-Raum.
In der nachfolgenden Kreativ-Session kann dann jede für sich visualisieren, welche neu gewonnen Erkenntnisse, Affirmationen und Einsichten sie aus dem Jahr 2019 mitnehmen möchte. Um diese Essenz zu visualisieren, wirst Du Dein eigenes Karten-Set gestalten, das Dich auf Deinem Weg begleiten wird. Die Quelle dazu bist DU! Und – nur keine Scheu – Du musst dazu nur schreiben, schneiden und kleben können. Wir arbeiten mit einfachem Handlettering, Decoupage-Technik und vielen schönen Materialien.
Außerdem werden wir genug Zeit haben, um gemeinsam in Zeitschriften zu schmökern, gemütlich Mittag zu essen und zu plaudern. Hach, wie schön und nährend!

Den Workshop halte ich gemeinsam mit meiner Herzensfreundin Aliana Schafferer. Sie ist Architektin, Raum- & Farb-Gestalterin und spirituelle Meisterin. Mehr Infos zu ihr unter raum-gefuehl.com.

Samstag, 30. November 2019, 10:00 bis 17:00 Uhr
Praxisgemeinschaft Vitalis, Honorius-Burger-Straße 3, 3580 Horn
Beitrag: 125,- inkl. Kreativmaterial und Verpflegung (vegetarisches, von uns gekochtes Mittagessen, Getränke & Snacks)
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen pro Termin. Anmeldung bitte unter anmeldung@demgutenmehrgewicht.at

 

AUSGEBUCHT! Jahres.Rückblick für Frauen in Wien  |  24. November 2019

Das Jahr 2019 neigt sich schön langsam dem Ende zu. Was hat es uns geschenkt, was haben wir gelernt, was wollen wir ins Neue Jahr mitnehmen, was loslassen? Wir widmen uns dem Jahres.Rückblick für 2019 mit einem reichen Schatz an Kreativität, Spiritualität & weiblichem Gespür undnehmen uns einen ganzen Tag Zeit, um gemeinsam mit Freude und Dankbarkeit auf das ausklingende Jahr zurückzublicken. In einer kurzen Meditation halten wir eine geführte Innenschau und spüren in die Höhen und Tiefen der vergangenen Monate hinein, sammeln das Gute und verabschieden das Unerwünschte. Eine wichtige Rolle dabei spielt das gegenseitige Inspirieren und Bestärken in diesem wunderbaren, weisen Frauen-Raum.
In der nachfolgenden Kreativ-Session kann dann jede für sich visualisieren, welche neu gewonnen Erkenntnisse, Affirmationen und Einsichten sie aus dem Jahr 2019 mitnehmen möchte. Um diese Essenz zu visualisieren, wirst Du Dein eigenes Karten-Set gestalten, das Dich auf Deinem Weg begleiten wird. Die Quelle dazu bist DU! Und – nur keine Scheu – Du musst dazu nur schreiben, schneiden und kleben können. Wir arbeiten mit einfachem Handlettering, Decoupage-Technik und vielen schönen Materialien.
Außerdem werden wir genug Zeit haben, um gemeinsam in Zeitschriften zu schmökern, gemütlich Mittag zu essen und zu plaudern. Hach, wie schön und nährend!

Den Workshop halte ich gemeinsam mit meiner Herzensfreundin Aliana Schafferer. Sie ist Architektin, Raum- & Farb-Gestalterin und spirituelle Meisterin. Mehr Infos zu ihr unter raum-gefuehl.com.

Sonntag, 24. November 2019, 10:00 bis 17:00 Uhr
raum – für schöpferisches TUN, Gentzgasse 105, 1180 Wien
Beitrag: 125,- inkl. Kreativmaterial und Verpflegung (vegetarisches, von uns gekochtes Mittagessen, Getränke & Snacks)
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen pro Termin. Anmeldung bitte unter anmeldung@demgutenmehrgewicht.at


AUSGEBUCHT! Wander- und Wohlfühltage am Attersee  |  11.-13. Oktober 2019

Entschleunigen am wunderschönen Attersee, Durchatmen, in Bewegung kommen und die Natur genießen, Wandern mit Seeblick und Zeit verbringen mit Gleichgesinnten: Personal-Trainerin Verena Hirzenberger hat ein wunderbares Wohlfühl-Wochenende zusammengestellt und ich bin mit einem Steine-Workshop dabei.
Untergebracht sind wir im erst heuer eröffneten, höchst komfortablen und kuscheligen B&B Attersee mit großem Garten und Traum-Blick auf den blautürkisen Attersee. Das Wochenende findet bei jedem Wetter statt.

Das Programm:
Freitag, 11.10.2019
14.00- 16.00 Ankunft/Checkin
16.30- 17.30 Funktionales Training outdoor
19.15 Abendessen
Samstag 12.10.2019
07.00- 07.45 Mobility und Stretching outdoor am See
08.00- 09.30 Frühstück
10.00- 16.30 Wanderung mit Mittagseinkehr und Schifffahrt am Attersee
17.00- 19.00 Workshop “Bunte Steine mit beseelten Botschaften” (siehe Workshop-Beschreibung oben)
19.15 Abendessen
Sonntag 13.10.2019
07.00- 08.30 Sonnenaufgangswanderung
08.30- 10.00 Frühstück und Checkout
10.30- 11.15 Abschlussstretching

11.-13. Oktober 2019
Bed & Breakfast „Blick ins Blaue“, 4864 Attersee am Attersee
Beitrag: 249,- inkl. 2 x ÜN mit Frühstück, Bewegungs- und Ausflugsprogramm, Bus- & Schifffahrt, Sauna-Benutzung, Steine-Workshop
Beschränkte Teilnehmeranzahl von 8 Personen pro Termin. Anmeldung bitte bei Verena Hirzenberger, hirzenberger@personaltraining-vienna.at
Weitere Informationen: www.personaltraining-vienna.at